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然而，一切如此美好的事物背后往往隐藏着不可忽视的负面影响。在追求健康的过程中，一些人可能陷入过度依赖的泥潭，忽略了身体的真正需求，带来了健康风险。因此，我们需要明智地把握好葫芦里边不卖药,千万片你需要，避免走入极端。

有人问道，葫芦里边不卖药,千万片你需要，究竟能带给我们什么？或许答案并不在药片的数量上，而在于我们如何将这种健康生活方式内化为自己的生活态度。只有真正理解其背后的故事，从中汲取营养，才能更好地实现健康与幸福的平衡。

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来源：南方周末

作者：阿萨姆、钱夙伟