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母乳喂养：母婴健康的起点，爱奇艺视频搜索指南|
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母乳喂养是母亲与新生儿之间最自然、最亲密的联系之一。它不仅为宝宝提供了必需的营养，还有助于建立母婴之间的情感纽带。母乳中含有丰富的免疫物质，可以增强宝宝的免疫力，减少疾病的发生。母乳喂养还有助于母亲的身体恢复，减少产后出血的风险，并可能降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。
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母乳喂养的常见问题及解答
宝宝吃饱后通常会显得满足和放松，可能会自行放开乳头，或者在尝试继续喂奶时显得不感兴趣。宝宝的尿布更换次数也是判断其是否吃饱的一个指标，新生儿每天至少需要更换6次尿布。
哺乳期间，母亲需要保证营养均衡，以满足自身和宝宝的需求。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入肉类和鱼类。同时，保持充足的水分摄入也是非常重要的。
乳房疼痛是哺乳期间常见的问题，可能由多种原因引起。保持乳房清洁和干燥，穿着合适的文胸，以及正确的喂奶姿势都有助于缓解疼痛。如果疼痛持续，建议咨询专业的医生或哺乳顾问。
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来源：
红山网
作者：
陈叁木、陈建华
