新华报业网 06-22, 「活动」驳蹿诲丑别迟别蹿惫虫肠惫蹿诲丑蹿驳箩蹿驳蹿,
爸爸让大雷吃零食|
哎呀，今天我要给大家讲一个很有意思的故事。据说，最近家里的大雷犯了一个大忌——爸爸让他吃零食！大雷是那种顶着一头乱发、总是精力过剩的小家伙，平时一提到零食就跃跃欲试，爸爸看在心疼孩子的份上，偶尔也会让他吃一点。但问题是，这样一来，大雷就变得特别爱吃零食，不吃零食的时候就容易焦躁不安，影响了他的饮食习惯和身体健康。
你们知道吗，现在很多家长都有给孩子吃零食的习惯，可是零食里的油脂、糖分和添加剂却是对孩子身体不好的。尤其是那些威胁健康的零食，长此以往会严重影响孩子的生长发育。我们不能让这样的问题继续存在下去，要想办法解决才行。
别急，我有解决方案！首先，爸爸妈妈们要意识到给孩子吃零食的危害，尽量减少零食的摄入量，多给孩子喝水、吃水果，保持均衡饮食。其次，可以尝试给孩子提供一些健康的零食替代品，比如坚果、酸奶、水果干等，既满足了孩子的零食欲望，又不损害健康。最重要的是，爸爸妈妈们要做出表率，少吃或者不吃含糖和油脂高的零食，这样孩子才会慢慢改掉对零食的依赖。
希望通过大家的努力，能够让孩子远离不健康的零食，健康地成长，迎接美好的未来！加油！
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来源：
北京商报
作者：
陶泽、陈松林
