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06-24,　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。 「活动」苍补蝉诲辩飞别颈辞测蹿丑颈别飞谤飞别濒苍办箩蝉,

提升睡眠质量，夜间禁用软件推荐|

夜间干扰的来源

随着科技的发展，我们的生活节奏越来越快，电子设备和应用程序成为了我们生活中不可或缺的一部分。这些设备和应用在给我们带来便利的同时，也带来了许多夜间干扰。，手机、电脑等电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响我们的睡眠质量。社交媒体、游戏等应用程序也会让我们在夜间难以入睡。

夜间禁用软件的重要性

为了改善我们的睡眠质量，越来越多的人开始寻求夜间禁用软件的帮助。这些软件可以限制我们在夜间使用电子设备的时间，减少蓝光的暴露，帮助我们更好地入睡。这些软件还可以帮助我们养成良好的作息习惯，提高我们的工作效率和生活质量。

100款夜间禁用软件推荐

市场上有许多优秀的夜间禁用软件，以下是100款备受好评的软件推荐：

• 1. f.lux - 一款可以根据日出日落自动调整屏幕色温的软件，减少蓝光对眼睛的刺激。
• 2. Night Shift - 苹果设备自带的功能，可以减少夜间屏幕发出的蓝光。
• 3. Twilight - 一款可以根据地理位置和时间自动调整屏幕色温的应用。
• 4. Sleep as Android - 一款集睡眠监测、闹钟、夜间禁用功能于一体的应用。
• 5. Bedtime - 微软推出的一款夜间禁用软件，可以帮助用户养成良好的作息习惯。

除了上述几款软件外，还有许多其他优秀的夜间禁用软件，如1-Hour, SleepTown, Sleep Cycle等。这些软件都可以在各大应用商店中找到，用户可以根据自己的需求和喜好进行选择。

如何选择合适的夜间禁用软件

在选择夜间禁用软件时，用户需要考虑以下几个因素：

• 1. 功能：不同的软件功能各异，用户需要根据自己的需求选择合适的软件。，有些人可能需要睡眠监测功能，而有些人则需要闹钟功能。
• 2. 兼容性：用户需要确保所选软件与自己的设备兼容，以免出现无法使用的情况。
• 3. 用户评价：在选择软件时，用户可以参考其他用户的评价和建议，选择口碑较好的软件。
• 4. 价格：部分软件可能需要付费购买，用户需要根据自己的预算选择合适的软件。

选择合适的夜间禁用软件可以帮助我们改善睡眠质量，提高生活质量。希望以上推荐和建议对您有所帮助。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。抖音推荐黑人猛烈进入40分钟千龙网　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。

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　　2019年9月，国务院办公厅印发《对于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《对于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。