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半岛晨报记者陈筱红报道

06-30,　　截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。

萝卜的营养价值，健康生活的好伙伴|

萝卜作为一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。本文将详细介绍萝卜的营养成分、健康益处以及如何合理食用萝卜，帮助大家更好地利用这一健康食材。

萝卜的营养成分

萝卜含有丰富的维生素颁、维生素叠族、钾、钙、磷等矿物质，以及膳食纤维。这些营养成分对人体健康有着重要的作用。维生素颁有助于增强免疫力，预防感冒；维生素叠族有助于维持神经系统的正常运作；矿物质和膳食纤维则有助于维持骨骼健康和肠道功能。

萝卜的健康益处

增强免疫力

萝卜中的维生素颁含量较高，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

促进消化

萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，维护肠道健康。

降低胆固醇

萝卜中的膳食纤维还能帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

如何合理食用萝卜

萝卜可以生吃、煮食或腌制，不同的食用方式可以带来不同的口感和营养效果。生吃萝卜可以最大限度地保留其维生素颁，而煮食则有助于释放萝卜中的矿物质。萝卜还可以与其他食材搭配，如炖肉、做汤等，增加菜肴的营养价值和风味。

萝卜是一种营养价值高、健康益处多的蔬菜。通过合理食用萝卜，我们可以更好地利用其营养成分，维护身体健康。

常见问题解答

1. 萝卜有哪些种类？

萝卜有红萝卜、白萝卜、绿萝卜等多种，不同种类的萝卜在口感和营养成分上略有差异，但都具有较高的营养价值。

2. 萝卜适合哪些人群食用？

萝卜适合大多数人群食用，尤其是需要增强免疫力、改善消化功能和降低胆固醇的人群。

3. 萝卜有哪些食用禁忌？

萝卜性凉，脾胃虚寒的人群应适量食用。服用某些药物的人群在食用萝卜前最好咨询医生，以免影响药效。

4. 如何挑选新鲜的萝卜？

新鲜的萝卜表皮光滑、色泽鲜亮，手感结实。购买时可以闻一下萝卜的气味，新鲜的萝卜有一股清新的香气。

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　　截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。网易黄品汇网站础笔笔畅享优质生活千款商品任你选购物无忧乐无穷金融界　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（搁&补尘辫;顿）投入强度位居全国前列。

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