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北青网记者陈鹏军报道

06-29,　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

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9.1成长小视，新生开学季必备指南|

9月1日，对于许多学生而言，是一个充满期待和挑战的日子。新学期的开始，意味着新的学习旅程，新的朋友，以及新的成长机遇。本文将围绕“9.1成长小视”这一主题，为学生们提供一份全面的开学季指南，帮助他们更好地适应新学期，规划学习与生活，实现全面发展。我们将探讨如何在新学期确立目标、提升学习效率、建立良好的人际关系、以及关注心理健康，为学生的成长保驾护航。

新学期目标设定与规划

新学期的开始是重新审视和规划自己学习与生活的绝佳时机。要进行自我评估，回顾上学期的学习情况，找出优点和不足。思考哪些方面做得好，哪些方面需要改进。，学习方法是否高效？时间管理是否合理？是否有需要提升的科目？明确自己的优势和劣势，才能更有针对性地制定新学期的目标。接着，制定具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制（厂惭础搁罢原则）的目标。，不要仅仅设定“提高数学成绩”的目标，而是要设定“本学期数学成绩提高10分”或“每周完成数学练习题”的目标。目标应分为长期目标和短期目标。长期目标可以指向整个学期甚至更长的时间，如“在期末考试中取得优异成绩”；短期目标则可以细化到每周或每月，如“每周完成一篇英语作文”。制定目标后，要制定详细的行动计划，明确实现目标的步骤和时间表。将目标分解成小任务，逐步完成，可以更容易地达成目标。，为了提高英语成绩，可以制定每周背诵一定量单词、阅读一定量英语文章、参加英语角等计划。要定期回顾和调整目标。在学习过程中，根据实际情况，适时调整目标和计划，确保其与自身发展相符。每月或每季度进行一次评估目标的完成情况，并对下一阶段的计划进行调整。记住，目标设定是一个持续的过程，而非一次性的任务。

提升学习效率的方法与技巧

学习效率是影响学业成绩的关键因素。掌握高效的学习方法，可以帮助学生在有限的时间内取得更好的学习效果。时间管理是提高学习效率的基础。学生应学会合理安排时间，制定学习计划，并严格执行。可以使用时间管理工具，如日历、备忘录等，记录学习任务和时间安排。在学习时，集中注意力非常重要。尽量减少干扰，如手机、社交媒体等。可以选择一个安静的学习环境，关闭不必要的通知，集中精力学习。可以使用番茄工作法等时间管理方法，提高专注力。找到适合自己的学习方法。每个人的学习风格不同，有的学生适合视觉学习，有的学生适合听觉学习，有的学生适合动手实践。尝试不同的学习方法，如笔记、思维导图、小组讨论、讲解给他人等，找到最适合自己的方法。复习是巩固知识的关键。及时复习所学内容，可以帮助学生更好地理解和记忆知识。可以使用不同的复习方法，如艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习，加深记忆。利用好课堂时间。认真听讲，积极参与课堂讨论，做好笔记，及时提问。积极与老师互动，可以更好地理解知识，并获得额外的学习资源。除了课堂学习，课后复习也很重要。完成作业，复习笔记，预习新课，可以帮助学生巩固所学知识，并为新知识的学习做好准备。

建立良好的人际关系与社交技巧

良好的人际关系对学生的成长至关重要。积极的社交可以帮助学生建立自信，提升沟通能力，并获得支持和帮助。要学会与他人沟通。沟通是建立良好人际关系的基础。学生应学会清晰、准确地表达自己的想法和感受，并认真倾听他人的意见。可以使用“我”的语句表达自己的需求和感受，避免使用指责性的语言。尊重他人，尊重他人的观点、文化和个性。学会倾听，认真听取他人的意见，并表示理解和尊重。建立积极的社交圈。与积极、乐观、友善的人交往，可以获得正面的影响和支持。参加社团、兴趣小组等活动，可以结识志同道合的朋友。学会团队合作。在团队中，学会与他人合作，共同完成任务。分工合作，互相支持，可以提高效率，并增进友谊。处理冲突，当与他人发生冲突时，要冷静处理，尝试理解对方的立场，寻找解决问题的方法。避免使用暴力或言语攻击，采取积极的沟通方式，寻求解决方案。保持积极的心态。积极的心态可以帮助学生更好地与他人相处，建立良好的人际关系。保持乐观，相信自己，相信他人，积极面对生活中的挑战。

新学期伊始，学生们面临着新的机遇和挑战。为了更好地适应新学期，规划自己的学习和生活，我们需要关注多个方面，从而实现全面发展。我们要设定明确的目标，并制定详细的行动计划，以便朝着目标稳步前进。 掌握高效的学习方法和技巧，可以帮助我们提高学习效率，取得更好的学业成绩。时间管理、集中注意力、找到适合自己的学习方法、以及及时复习，都是提升学习效率的关键。与此同时，建立良好的人际关系也是非常重要的。积极与他人沟通，尊重他人，建立积极的社交圈，学会团队合作，并处理冲突，这些都是建立良好人际关系的重要技巧。在学习和生活的过程中，我们还需要关注心理健康。学会调节情绪，寻求帮助，以及培养积极的心态，可以帮助我们更好地应对压力和挑战。

迎接9.1新学期，我们需要做好充分的准备，包括制定明确的目标、掌握高效的学习方法、建立良好的人际关系以及关注心理健康。希望这份指南能为学生们提供有益的参考，帮助他们在新的学期里取得更大的进步，实现全面的成长。祝愿所有学生在新学期里学业有成、生活愉快！

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