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在这个繁忙的社ϸ里,每个人都在追逐着己的节奏ĂČ跑步作为一种健康的运动方,也逐渐走入了人们的生活〱马配速45分钟是一个常见的目标,许多跑步爱好ą都望能够在这个时间内完成丶段跑步,提升己的身体素质Ă
然Č,人马配ğ45分钟到底准确吗?这个问题困扰睶许多刚刚接触跑步的人。实际上,人马配速45分钟只是丶个参Կ数值,具体的完成时间取决于个人的身体状况、训练水平以及跑步的环境等因素Ă
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